Upeņu un Banāna smūtijs Jaungada rītā janvāris 1, 2016augusts 29, 2016 ~ Ilze ~ Komentēt Jauns gads… jaunas apņemšanās. Šodien lauku meitene rītu sāk ar smūtiju. Sāc arī Tu! Upeņu & Banāna smūtijsServings: 2Drukāt Visu smūtiju pagatavošana ir ļoti vienkārša. Sastāvdaļas tiek sablenderētas blenderī. Sastāvdaļas: 2 banāni 100ml saldētas upenes 200ml silts ūdens